皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのかきみんです。
みなさんはカゼをひいていませんか？
カゼや、インフルエンザが流行ってきていますね。
弊社スタッフもカゼをひいて、咳がひどいようです・・・
本日は、咳を止めるためのポイントを
ご紹介させて頂きます！
・できるだけ外出を控えます。
のどにタオルなどで温シップをして安静にしましょう
室温は18～20℃で、加湿器があると良いです
・喉が乾燥すると、咳が出やすくなりますので、
飴などで喉を潤してください
水分は、冷たい物や喉に直接の刺激となる炭酸飲料は
控えてください。
温かいものを飲むようにしましょう。
・布団に入ってから、咳が止まらなくなる方は、
寝る一時間前位から、水分を取るのを控えると良いそうです！
みなさんも、帰宅後はしっかりとうがいと手洗いを忘れずに！
