健康豆知識

肌を守っていくには

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皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

美肌を目指す方必見!

本日は、普段の生活から意識して行ないたい肌ケアについてご紹介します。

美肌になる入浴?!

ゴシゴシと体を洗わずに、よく泡立てて優しく手でマッサージするように洗います。
また、お風呂のお湯の熱さは、熱い湯につかるよりはぬるめの湯に長めにつかる方が良く、
血行を促進させて新陳代謝を向上させるそうです。

肌老化対策

肌老化で気をつけたいのが紫外線重力による老化です。
紫外線をなるべく避け、マッサージなどで血行を良くし、筋肉を鍛えることなどが挙げられます。

肌の重要性

乳液の役割は?

乳液は水分と油分の両方をバランス良く肌に与えてくれます。
また、水分を肌になじませて、次使う油分の多いクリームの浸透を助けるつなぎ役
にもなっているそうです。
乳液には肌をやわらかくする効果も期待できるようです。

ただ、乳液にも保湿乳液やUV乳液など様々あったり、成分内容に差があったりするので、
ご自分に体質や症状に合った乳液選びを行ないましょう!

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