健康豆知識

癒しの写真で疲労緩和?!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

日々の仕事や家事、育児に追われ、休めていないときに「 癒されたい 」
感じるときはありませんか?

そういうときに可愛い動物や綺麗な景色などを見て、何となく癒されている方も
いらっしゃるかと思います。

あるセンターでは20~40代の22人に200種類の写真を見せて、どれだけ癒されるかを
実験したそうです。

可愛いネコ

その結果、癒されると感じた写真を見たときの方は、集中力の低下や疲労度を示す
交感神経の活動をそれぞれ抑えていたそうです。
逆にビルや都市、列車などの密集した光景については「癒されない」と感じていたそうです。

私もそうですが、皆様も癒しの写真や景色などを見ると、何だか心がスッと落ち着き、
癒された感じがするかと思います。
この状態は、実験で解明されつつあります。

引き続き、その仕組みを解明していきたいとお話されているそうなので
どのような結果になるか楽しみですね!

疲れたなと感じた時には、癒しの写真で疲労を軽減してみてはいかがでしょうか?

コメントを残す

*

three × three =