朝ストレッチ

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 「起きるのがつらい…」そんな朝、ありませんか？ それは自律神経がまだ「お休みモード（副交感神経）」寄りになっていて、「活動モード（交感神経）」に上手く切り替わっていな […]