皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません！ 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つ […]
健康豆知識
4-7-8呼吸法
2015年10月
健康豆知識
ヨーグルトを食べるタイミング
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 身体の健康や美容のために、ヨーグルトを食べている方はいらっしゃると思います。実は、食べるタイミングでヨーグルトの効果が変わるのはご存知でしたか？ ヨーグ […]
健康豆知識
免疫力をあげるために
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 夏の時期から気温が急激に下がり、気温差で免疫力も落ちてしまいます。このままでは体調が崩れやすくなって、風邪をひきやすくなってしまいます。そんなときこそ食 […]
健康豆知識
徹夜でもパフォーマンスを維持する方法！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい！そん […]